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정책&정보

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올해 국가건강검진 대상자라면? 대상자 조회·예약방법·검사항목 한눈에 정리! 건강은 기다려주지 않아요.하반기가 되면 “올해 검진 대상자였나?” 하는 분들 꽤 많습니다.특히 국가건강검진은 질병을 조기에 발견할 수 있는 기회니까요.오늘은 누가 대상자이고, 어떻게 예약하고, 무슨 항목 검사하는지 최신정보 바탕으로 정리하겠습니다. 1. 대상자, “내가 건강검진 대상인지” 확인하기만 20세 이상 지역가입자 및 피부양자 → 2년에 한 번 검진 대상자.단, 비사무직 직장가입자는 매년 대상입니다. 의료급여 수급자도 만 19~64세 구간이라면 대상자에 포함됩니다. 검진 대상 여부는 출생년도 끝자리가 (“홀” 또는 “짝”) 및 직장 유형에 따라 달라집니다. 홀수년 출생자라면 2025년에 대상.❗ 가을이면 대상자 확인 & 예약 부킹이 많아지기 때문에 미루지 말고 지금 확인하는 것이 좋아요. ..

명절 스트레스, '전국민 마음투자 지원사업'으로 극복하자! 추석·설 같은 명절은 따뜻한 시간인 동시에 스트레스 폭탄이 되기도 합니다.가족 모임, 가사 노동, 경제적 부담, 인간관계 갈등까지… 마음이 무거워지는 분들 많으실 거예요. 이럴 때 도움이 되는 제도가 바로 전국민 마음투자 지원사업입니다. 전국민 마음투자 지원사업이 뭐야?보건복지부가 운영하는 정신건강 돌봄 프로그램이에요. 우울·불안 같은 정서적 어려움을 겪는 국민을 대상으로 전문 심리상담 서비스를 제공.정신질환 사전 예방 및 조기 발견이 목표.상담은 바우처 방식으로, 정해진 횟수만큼 무료 또는 일부 본인 부담으로 이용 가능. 명절 스트레스와 관련된 특징 명절 스트레스, 왜 더 힘들까? 가족 기대치가 높아지고 어른의 역할·가사 부담이 한쪽에 집중되기 때문이에요.특히 주부·며느리 분들이 스트레스를 많..

추석 선물과 청탁금지법: 청탁금지기간·금액한도 정리 추석이 다가오면 “선물 뭐 사야 하지?”, “청탁금지법에서는 얼마나 허용하더라?” 하는 고민 많으실 텐데요.이번 글에서는 2025년 기준 청탁금지법의 추석 명절 선물 허용 기준(기간, 금액 등)을 정확히 정리하고, 실생활에서 꼭 알아둬야 할 포인트도 알려드릴게요. 청탁금지법이 뭐길래?청탁금지법(줄여서 김영란법)은 공직자 등에게 부정청탁, 금품 등의 부당한 수수를 막기 위한 법이에요.“명절 선물”도 예외가 아니고, 공직자 대상이면 일정 조건 안에서만 허용됩니다.이 법을 모르고 선물을 준비했다가 벌금이나 처벌 대상이 될 수도 있으니, 잘 알아두는 게 필요해요. 2025년 추석 선물 허용 기준 – 기간과 금액 한도가 어떻게 될까?아래 표로 2025년 추석 기준 정리하겠습니다.항목내용청탁금지 선물 허용 ..

추석 차례상: 간소화 예시부터 제사상 차이까지 알아야 할 모든 것 추석 차례상, 차례음식, 제사상… 분위기가 비슷해서 헷갈리는 경우가 많죠.“한가위만 같아라”라는 말처럼 풍성함은 좋지만, 준비 부담과 갈등도 생기곤 합니다.이번 포스트에서는 추석 차례상의 유래, 대표 음식, 간소화 예시, 그리고 제사상과의 차이까지 궁금한 점들을 콕 집어 알려드릴게요. 1. 추석 차례상의 유래와 의미추석(음력 8월 15일)은 가을 풍요와 수확에 감사하는 전통 명절이에요. 햅쌀, 햇과일 등 올 입수한 곡식과 과일을 조상에게 바치며 감사 표현함. ‘차례(茶禮)’란 명절이 돌아왔음을 조상에게 알리는 의식으로, 차(茶)를 올리는 예(理)에서 유래했다는 설명이 있으며, 차례라는 명칭도 여기서 나왔습니다. 2. 대표적인 추석 차례상 음식 종류추석 차례상에 올라가는 음식들은 지역, 가정에 따라 ..

브레이크 제거 픽시자전거, 안전운전 의무위반 처벌과 단속 포인트 “브레이크 없는 픽시자전거”라는 말, 들어보셨죠?최근 청소년을 중심으로 이런 자전거 타는 사람이 늘면서 사고 위험 및 법적 문제도 커지고 있어서요.이번 글에서는 최근 단속 강화 내용, 어떤 규정 위반인지, 처벌은 어떻게 되는지, 위험 상황, 그리고 예방을 위한 팁까지 정확하게 정리해드릴게요. 픽시자전거 단속 강화 언제 단속 강화되나?경찰청이 2025년 개학기를 맞아 학교 주변, 등하굣길 및 주요 도로에서 단속을 강화하기로 했습니다. 주말·공휴일 동호회 활동 및 자전거도로 중심으로도 집중 단속 예정. 왜 단속하나? 사고 위험 커서브레이크를 제거한 픽시자전거로 스키딩(skid: 바퀴 미끄러뜨리기) 등을 하며 교통사고 우려 커요. 실제 서울에서 브레이크 없는 상태로 내리막길 주행 중 제동 못해 실외기를 들..

성장호르몬 주사 완전 정리 : 효과·비용·부작용까지 “키 크는 주사”라는 말, 들어보셨나요?성장호르몬 주사는 흔히 그렇게 불리지만, 사실은 특정 질환 치료제입니다. 이번 글에서는 성장호르몬 주사의 정의, 대상, 효과, 비용, 부작용까지 최신 자료를 바탕으로 정리했습니다.광고에서 보이는 과장된 이미지와 실제 의학적 사실을 구분해보겠습니다. 성장호르몬 주사란?유전자 재조합으로 만든 성장호르몬(GH) 주사성장호르몬 분비가 부족하거나 특정 질환으로 성장이 저해된 경우 사용정상인 누구나 키가 커지는 주사는 아님!성장판이 닫힌 뒤에는 효과 없음 어떤 경우에 맞을까? (적응증)대상설명성장호르몬 결핍증호르몬 분비가 부족한 경우터너·프라더윌리 증후군염색체·유전 질환만성 신부전, 누난증후군성장 지연을 유발하는 질환특발성 저신장(ISS)원인 불명, 또래보다 현저히 작..

대상포진 예방접종, 꼭 맞아야 할까? 무료접종 조건부터 비용 절약 팁까지 나이가 들수록 우리 몸의 면역력이 떨어지면서, 대상포진은 생각보다 가까이 다가옵니다.그래서 예방이 정말 중요합니다.다행히 정부와 지자체에서 무료접종 지원을 해주고 있고, 그렇지 않더라도 유료 접종으로 충분히 대비할 수 있어요.오늘은 무료접종 대상, 접종비용, 백신 종류, 그리고 실제 생활에서 도움이 될 팁까지 전부 정리해드릴게요. 1. 대상포진 예방접종, 왜 필요할까?발병률: 60세 이상은 3명 중 1명꼴로 평생 한 번 이상 겪는다고 알려져 있습니다.통증: 가벼운 신경통에서부터, 수개월간 지속되는 후유증(‘신경통증’)까지 남길 수 있어요.예방효과: 백신 접종 시 발병 위험을 크게 줄이고, 설사 발병해도 통증 강도와 합병증 가능성이 낮아집니다.👉 특히 부모님이나 친척분이 “나는 이미 건강해서 괜찮아”라..

[기초연금 2편] 감액 기준과 제외 대상부터 실생활 대응 팁까지 정리 기초연금은 단순히 나이와 소득 기준만 맞으면 받을 수 있다고 생각할 수 있지만, 실제로는 감액 대상과 제외 대상을 이해해야 정확히 준비할 수 있어요.오늘은 그 핵심 포인트를 정리해드리겠습니다. 1. 감액 기준: 국민연금과 연동되는 계산 방식 정리기초연금은 국민연금을 받는 경우 기초연금액이 일부 감액될 수 있습니다. 그 계산 방식은 다음과 같습니다:기준연금액: 월 342,510원 (2025년 기준, 단독가구 일반 수급자)부가연금액: 기준연금액의 50% → 약 171,250원 감액 산식 기준선 (250%): 856,270원 — 이 금액에서 국민연금을 차감한 뒤 부가연금액을 더하는 방식으로 감액금액이 정해집니다계산 예시국민연금 A급여액(연금 중 기초연금 성격 포함 금액) 기준으로 감액 계산:기초연금액 = (기..

[기초연금 1편] 2025년 기초연금 수급자격·수급액·신청방법 정리! 노후 생활의 안정적인 버팀목, 바로 기초연금입니다.많은 분들이 “우리 부모님은 해당될까?”, “나는 받을 수 있을까?”라는 질문을 하시는데요.오늘은 2025년 기준 기초연금의 대상, 수급액, 제외 대상, 신청 방법까지 한눈에 정리해드릴리겠습니다. 기초연금이란?기초연금은 만 65세 이상 어르신 중 소득과 재산이 일정 기준 이하일 경우 매달 지급되는 제도입니다.노후에 안정적인 생활을 보장하기 위해 2014년부터 시행된 대표적인 노인 복지 제도입니다. 기초연금 대상자 기준구분2025년 기준연령만 65세 이상국적·거주대한민국 국적 + 국내 거주소득 기준‘소득인정액’이 선정기준액 이하일 것👉 여기서 소득인정액이란 단순한 월급만 보는 게 아니라, 근로·연금·사업·재산(부동산·예금 등)을 소득으로 환산해 합산한..

희망저축계좌 1 vs 희망저축계좌 2 : 나에게 맞는 자산형성 지원은? “목돈 좀 모으고 싶은데, 어떤 제도를 선택해야 할까?”그 고민 우리 함께 차근차근 정리해봐요. 희망저축계좌Ⅰ과 Ⅱ, 무엇이 다르고 내 상황에는 뭐가 더 맞을까?한눈에 정리된 비교 표 항목 희망저축계좌Ⅰ 희망저축계좌Ⅱ 대상일하는 생계·의료급여 수급 가구일하는 주거·교육급여 수급 가구 및 차상위 계층소득 기준기준 중위소득 40% 이하, 하한 이상기준 중위소득 50% 이하본인 저축액매월 10만 원 이상 (최대 50만 원)매월 10만 원 이상정부 장려금매월 30만 원 + 추가지원금매월 10만 원, 연차별로 증가(1년차 10만 원→3년차 30만 원), + 추가지원금3년 만기 예상 적립액약 1,440만 원 + 이자약 720만 원 + 이자조건3년 적립 + 탈수급3년 적립 + 자립역량교육(10시간) + 자금사용계..

개인회생 vs 개인파산: 어떤 제도가 나에게 맞을까요? 경제적으로 어려운 시기, 채무 문제는 누구에게나 닥칠 수 있는 현실적인 고민입니다.이럴 때 꼭 알아두면 좋은 개인회생과 개인파산 제도를, 차이와 절차를 중심으로 한눈에 정리해드리겠습니다. 두 제도, 한눈에 비교항목개인회생개인파산대상일정 소득이 있는 채무자 (가용소득 있음) 소득이 없거나 최소 생계비 이하인 채무자 (지급불능 상태) 채무 한도무담보 채무 10억 원 이하, 담보 채무 15억 원 이하 채무 한도 없음 변제 방식3~5년간 가용소득 전액을 납부한 뒤 나머지 면책 면제재산을 제외한 재산을 처분하여 일시에 변제, 나머지 채무 면책 재산 유지기본적으로 유지 가능. 단, 청산가치 확보 위해 일부 자산 처분 필요할 수 있음 면제재산 제외 대부분 처분해야 함 신청 조건“가용소득이 있는” 채무자. 회생이 가능..

전기차 충전구역 & 장애인 주차구역 과태료, 제대로 알고 지켜요! 요즘 도로를 보면 전기차도 많아지고, 주차 공간도 다양해졌습니다.그런데 혹시 전기차 충전구역이나 장애인 전용 주차구역에 대해 정확히 알고 계신가요?“잠깐 세워뒀는데 괜찮겠지…” 하는 작은 방심이 최소 10만 원 이상의 과태료로 이어질 수 있습니다. 오늘은 전기차 충전구역·장애인 전용 주차구역 과태료와 실용적인 이용 팁을 함께 알아보겠습니다. 전기차 충전구역 과태료 기준전기차 충전소는 단순 주차 공간이 아니라 충전을 위한 전용 공간입니다.그래서 내연차나 전기차라도 규정을 지키지 않으면 과태료가 부과됩니다. 📋 한눈에 보는 전기차 충전구역 과태료위반 행위과태료내연기관차·일반차량이 전기차 충전구역 주차10만 원물건 적치, 진입로 막기, 이중 주차10만 원충전기 훼손, 구획선·문자 훼손20만 원충전 완료 후..

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